Hormonbehandling Vitaminer

Hvis du tar hormoner for hormonbehandling , eller HRT , er det noen vitaminer som du bør vurdere å ta . Hormonbehandling kan utarme visse vitaminer , så supplere disse vitaminene enten gjennom mat eller gjennom vitamintilskudd er viktig for riktig funksjon av systemet . Her er noen vitaminer som bør suppleres mens på hormonbehandling : Vitamin B6

Vitamin B6 kan bli oppbrukt mens du er på HRT , og kan erstattes ved å ta et tilskudd av vitamin eller ved å spise bananer eller kylling .
magnesium

HRT kan føre til en magnesiummangel , som kan suppleres ved hjelp av en vitamin eller ved å spise gresskarfrø eller spinat .


Zinc

sink nivåer kan bli redusert som følge av HRT terapi , og kan suppleres med en vitamin eller ved å spise biff eller grønne erter .
vitamin C

vitamin C kan bli utarmet og kan erstattes med et vitamintilskudd eller ved å spise sitrusfrukter eller bær .
Folic Acid

Folsyre kan avta som følge av HRT terapi og kan suppleres med en vitamin eller ved å spise pasta eller linser .