Vanlige bivirkninger av betablokkere inkluderer:
* Tretthet
* Svimmelhet
* Stivhet
* Pustebesvær
* Langsom puls
* Kalde hender og føtter
* Kvalme
* Oppkast
* Diaré
* Forstoppelse
Mer alvorlige bivirkninger av betablokkere inkluderer:
* Hjertesvikt
* Hjerneslag
* Bronkospasme (innsnevring av luftveiene)
* Diabetes
* Depresjon
Hvis du opplever noen av disse bivirkningene, er det viktig å snakke med legen din. De må kanskje justere dosen din eller bytte deg til en annen medisin.
Her er noen tips for å håndtere tretthet mens du tar betablokkere:
- Tren regelmessig. Trening kan bidra til å forbedre energinivået og redusere tretthet.
- Spis et sunt kosthold. Å spise et sunt kosthold kan gi kroppen din de næringsstoffene den trenger for å fungere ordentlig.
- Få nok søvn. De fleste voksne trenger rundt 7-8 timer søvn per natt.
- Unngå koffein og alkohol. Koffein og alkohol kan forstyrre søvnen.
- Håndtere stress. Stress kan forverre tretthet. Finn sunne måter å håndtere stress på, for eksempel trening, yoga eller meditasjon.
Hvis du fortsatt opplever tretthet etter å ha prøvd disse tipsene, snakk med legen din. De kan kanskje foreslå andre strategier for å håndtere trettheten din.