Kan løpespor påvirke mensen?

Det er ingen vitenskapelig bevis som tyder på at løpebanen direkte kan påvirke mensen. Trening generelt kan imidlertid ha innvirkning på menstruasjonssyklusen din, spesielt hvis du trener kraftig eller plutselig øker intensiteten på treningen.

Anstrengende trening kan føre til at stressnivået øker, noe som kan forstyrre hormonbalansen i kroppen din og forårsake endringer i menstruasjonssyklusen. I tillegg, hvis du trener for kraftig, kan det hende at kroppen din ikke produserer nok kroppsfett som trengs for regelmessig menstruasjon.

Hvis du er bekymret for hvordan trening påvirker menstruasjonssyklusen din, er det alltid en god idé å snakke med legen din eller helsepersonell. De kan gi deg personlig tilpasset råd basert på dine individuelle forhold.