dusj eller ta et bad en gang om dagen med varmt vann og vaske problemområdene . Bruk en myk scrubber for å fjerne døde hudceller . Gjør du det er et nyttig første skritt for å fjerne sopp som utløser versicolor .
To
Påfør en sjampo som inneholder selen sulfid . Gjør dette to ganger i uken i opptil fire uker . Denne type sjampo kan finnes på de fleste stoff butikker .
3
Gni litt anti -sopp krem på de berørte områdene av kroppen din to ganger om dagen . De fleste produkter anbefaler å gjenta denne prosessen for ca to uker , men du bør sjekke på produktetiketten for nøyaktige spesifikasjoner . Gjør du det hjelper å få de versicolor flekker under kontroll og øker den helbredende prosessen . Denne typen krem er funnet på de fleste stoff butikker og ikke krever resept fra lege .
4
Spis et sunt kosthold og spiser rikelig med frukt og grønnsaker . Dette reduserer oppbygging av giftstoffer i kroppen din , og hindrer versicolor fra retur . Anbefalte matvarer er appelsiner , grapefrukt og tomater . Hvis det er mulig , spise økologisk frukt og grønnsaker .
5
Unngå høy varme og fuktighet så mye som mulig . For eksempel , kan soling eller sitter i en badstue forverre problemene og føre versicolor å spre seg.