Helse og Sykdom
Wash håret med en sjampo beregnet for tørt hår hvis du har mild flak . Ikke vask håret hver dag , da dette kan ødelegge nyttige oljer som naturlig nærer hodebunnen . I stedet , vaske håret en gang hver to til tre dager, og bare bruke en liten mengde shampoo .
To
Bruk en sjampo som inneholder ketokonazol hvis du har alvorlige flak . Dette er en anti - gjær- sjampo som er nyttig for mange mennesker med alvorlig flass. Følg instruksjonene på produktets etikett for søknad beløp og hyppighet . Denne type sjampo bør være tilgjengelig over disk på mange apotek .
3
Unngå å bruke noen form for styling produkter for håret ditt . Ting som gel , hårspray og mousse kan alle føre til hodebunnen irritasjon som til slutt skaper dannelse av flak . I tillegg bør alle typer hårfarger også unngås .
4
Masser hodebunnen en gang om dagen ved å gni forsiktig med fingertuppene i en sirkelbevegelse over hodet . Denne teknikken har vært kjent for å hindre porene i hodebunnen fra clogging opp og gjør det enklere å vaske av flak . Vær forsiktig så du ikke riper hodebunnen fordi det kan føre til ytterligere skade og flak .
5
Spis et sunt og balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker og unngå altfor bearbeidet mat og junk food . Gjør du det skal hjelpe ernære hodebunnen og hindre flak fra å vende tilbake . Sørg for at du får de anbefalte mengder av vitaminer og næringsstoffer .