undersøke hele kroppen etter tegn på melanom i et godt opplyst rom . Det er best å gjøre dette i et rom med en full - lengde speil slik at du kan se så mye av huden din som mulig. En håndholdt speil kan være nødvendig å kontrollere de er vanskelige å se flekker .
To
Undersøk kantene av føflekken din nøye . Melanomer er preget av en mangel på symmetri . Hvis du skulle kutte føflekken din i halvparten ned i sentrum , ville sidene trolig ikke matche opp hvis det var en melanom .
3
Inspiser grenser føflekken din . Melanomer har nesten alltid ujevne kanter , noe som gir dem et annet utseende enn en vanlig fregne eller muldvarp . Noen ganger vil en melanom har en stor , ujevn flekk med andre flekker ved siden av dem . Borders er ofte uklare og upresise .
4
Se på fargen på føflekken din nøye . Vanlige vorter er vanligvis en heterogen brun farge , mens melanomer kan ha flere forskjellige farger. Melanomer kan være hvit , rød , brun , blå eller brun , avhengig av deres scenen . Den merke farging av en føflekk er ofte det første tegn på kreft .
5
Sjekk ut størrelsen på føflekken din . En vanlig , ikke-kreft mole er ofte mindre enn et melanom. Melanomer ofte vokse til å bli større enn på størrelse med en blyant viskelær . Hvis du har en føflekk som ser ut til å være seks millimeter eller større , bør du få det sjekket ut av en lege .
6
Se for endring over tid . En melanom vil gå gjennom mange forskjellige stadier av vekst , i motsetning til en normal mole som generelt vil være den samme. Dersom føflekken din begynner å blø , kløe , skorpedannelse eller prikke , bør du gå til en lege og få føflekken din undersøkt .
7
Gjenta denne prosessen en gang i måneden . Prøv å huske dine fregne mønstre , slik at du vil være i stand til å merke noen uvanlige merker eller flekker .