Hvordan bli kvitt røyker lepper

En av de mange negative effektene av røyking er leppe skade . Vane røykere lider av tørre og sprukne lepper og ofte merke svake linjene danner rundt munnen . De kan også lide av leppe farging forårsaket av nikotin i tobakk. Mange av de kjemikalier i sigarettrøyk berøve huden av oksygen , slik at den eldes for tidlig . Den beste kur for røykers lepper er å slutte å røyke helt . Hvis du ikke er helt klar til å gjøre det ennå , det er skritt du kan ta for å begrense skaden . Instruksjoner
en

Bruk leppepomade jevnlig . Dette vil gå noen måte å erstatte fuktigheten du mister som følge av mangel på oksygen til huden din . Det vil også danne et beskyttende lag på leppene som kan redusere virkningen av hver sigarett .
To

Drikk rikelig med vann . Dette vil bidra til å skylle ut alle giftstoffer som tobakksrøyk later i kroppen din . Du bør sikte på å være å drikke minst 2 liter vann om dagen .
3

Ta vitamintilskudd . Røyking reduserer kroppens reserver av vitamin C og E , som begge kan bidra til fortgang vev fornyelse. Vitamin C er en viktig forutsetning for syntesen av kollagen som spiller en stor rolle i å holde leppene ser friske . Du kan kjøpe vitamin E i olje form , noe som kan gnis direkte på leppene . Samt å ta kosttilskudd , sørg for at du får en god balanse av vitaminer og næringsstoffer fra kostholdet ditt . Arkiv 4

Skrubb leppene med en tannbørste for å fjerne død hud . Påfør litt tannkrem på børsten og gni forsiktig inntil noe løs hud er fjernet .
5

Kutt ned på antall sigaretter du røyker . Hvis du ikke er klar til å gi opp , prøve til redusere mengden du røyker . Hver eneste sigarett du røyker er å ha en skadelig effekt på hele kroppen , ikke bare dine lepper .