Soppdrepende Aktiviteter

Det er mer enn én måte å bekjempe en sopp . Ved hjelp av salver og oljer , spise riktig , forebyggende tiltak og forsterke den immunsystem er alle gode anti - soppaktiviteter, men ikke vær redd for å kombinere disse for ekstra sopp -kampene makt . Disse anti - sopp aktiviteter er trygge og effektive , og noen av de forebyggende tiltak og immun økte bør bli livslang vaner . Påfør salve eller olje
Følg alltid instruksjonene på over-the -counter narkotika, selv aktuell seg. p Hvis du bruker en anti -sopp salve eller olje med regularitet , vil du være i stand til å effektivt bekjempe sopp . Bruk over-the -counter salver i henhold til instruksjonene som er trykt på boksen eller flasken . Dette betyr vanligvis påføring av et tynt lag en til to ganger daglig på det berørte området. Du kan også bruke naturlig sopp rettsmidler , for eksempel tea tree olje . Hvis du bruker en naturlig salve eller olje , sørg for å spørre en kunnskapsrik kilde hvordan best å bruke den .
Eat Right
Peanøtter kan bære mykotoksiner og bør unngås .

Candida er en form for sopp som vokser inne i kroppen eller i munnen . Du kan bekjempe den ved å gå på candida diett . Dette inkluderer å spise uten sukker ( inkludert ingen eller svært lite naturlig forekommende sukker ) . Sopp og andre sopp matvarer er heller ikke tillatt. Protein er de fleste grønnsaker og noen korn tillatt. Løk og hvitløk , kjent anti- fungals , er svært oppmuntret . Noen ganger , mykotoksiner ( giftige kjemikalier som produseres av sopp) snike i kostholdet ditt på slike matvarer som mais , peanøtter , kjøtt og meieriprodukter . Disse matvarer bør aldri bli servert rå hvis du håper å drepe mykotoksiner før konsum .
Forhindre Sammentrekning
alltid bære flip- flops i offentlige dusjer .

Forhindre sammentrekning av soppinfeksjoner ved bruk flip -flops eller andre dusj sko i felles dusjer , for eksempel på treningsstudioet eller når camping . Også alltid bruke din egen rent håndkle , snarere enn å dele et håndkle med en venn . Spise riktig kan hindre sammentrekning av en soppinfeksjon , samt bidra til å kurere det . Til slutt , unngå iført den samme par sko to dager på rad , og alltid ha rene sokker for å holde foten miljø ugjestmilde til utøvernes fot sopp .
Boost Immune System
Sleep er avgjørende for immunforsvaret fungerer .

Selv som over-the -counter legemidler eller naturmidler arbeider for å bekjempe en sopp fra utsiden , vil kroppen din være sliter med å kjempe en sopp fra innsiden . Av denne grunn er det viktig å holde immunforsvaret i tip - top form . Selv om du ikke går på en candida diett , kan du likevel redusere sukker og alkoholinntak og øke inntaket av grønnsaker og hele mat for å øke immunsystem. Å drikke friskt vann i stedet for brus eller kaffe , vil få rikelig med søvn og redusere stress og angst nivåer også øke immunsystem.