Hva Foods Årsak Rynker

? Regelmessig inntak av mat laget av visse produkter kan føre til ansikts rynker samt rynker på andre deler av kroppen . Ingredienser og næringsstoffer som forårsaker inflammasjon og celleskade kan forringes kollagen og elastin, de to viktigste elementer for å hindre eller redusere rynker. Spise et sunt kosthold , og begrense skadelige matvarer , kan føre til ungdommelig hud og en generell forbedring i helse . Høyt sukkerinnhold

Folk som regelmessig inneholder matvarer med et høyt sukkerinnhold i kosten er i faresonen for hud som er mattere , og mer rynkete , enn de som begrenser disse typer mat , ifølge MSNBC . com . Dette skjer på grunn glycation , et organ prosess som innebærer en kombinasjon av sukker reiser i blodstrømmen og visse proteiner . Denne kombinasjonen gir et molekyl som skader kollagen og elastin , de to fibrene først og fremst ansvarlig for å holde huden fast og elastisk . Etter at fibrene er skadet , blir de tørre og sprø , noe som fører til rynker og slapp hud . Glycation kan også forvandle kollagen som er mer motstandsdyktig mot rynker , type III , å skrive kollagen , som er mer utsatt for skader . For å forebygge rynker fra høyt sukker matvarer , bør en person begrense sukker til ikke mer enn 10 prosent av sine daglige kalorier .
Bearbeidet mat arkiv

Bearbeidede matvarer , som for eksempel de emballerte produkter i en matbutikk , er vanligvis strippet for næringsstoffer , som for eksempel antioksidanter , ifølge Leserens Digest . Antioksidanter beskytter cellene mot skader forårsaket av frie radikaler , molekyler som dannes når kroppen behandler maten , noe som kan skade kollagen og forårsaker rynker . Begrense bearbeidet mat til fordel for friske, antioksidantrike matvarer , som frukt og grønnsaker, kan motvirke skader fra frie radikaler .
Alkohol

Overdreven alkoholbruk kan forårsake rynker ved å skape betennelse i huden . Når leveren forbrenner alkohol , skaper det giftige kjemikalier aldehyder og ketoner, som skader celler og inflame huden . Konsekvent betennelse på cellenivå kan føre til rynker , ifølge medicinenet . En person bør også slutte å drikke alkohol minst tre timer før du går til sengs . Alkohol øker muligheten for kapillær lekkasje , som forårsaker at huden til sag og bloat , indikerer University of Maryland Medical Center. Legge seg ned for tidlig etter å ha drukket hever enda høyere risiko for disse lekkasjene .