Hva kan du gjøre for å beskytte deg mot eksem?

1. Fukt regelmessig. Tørr hud kan gjøre eksem verre, så det er viktig å holde huden hydrert. Bruk en duftfri fuktighetskrem eller krem ​​flere ganger om dagen, spesielt etter å ha badet eller vasket hendene.

2. Unngå utløsere. Enkelte ting kan utløse eksemutbrudd hos noen mennesker. Vanlige utløsere inkluderer:

* Støvmidd

* Dander fra kjæledyr

* Pollen

* Mugg

* Visse matvarer (som meieriprodukter, hvete og egg)

* Stress

* Såper og vaskemidler

* Dufter

* Sterke kjemikalier

3. Bruk hansker når du gjør husarbeid. Noen husholdningsrengjøringsprodukter kan irritere huden din og utløse eksem. Bruk hansker for å beskytte hendene når du gjør oppgaver som å vaske opp, skrubbe toalettet eller bruke sterke kjemikalier.

4. Ta et lunkent bad eller dusj. Varmt vann kan tørke ut huden og forverre eksem. Ta et lunkent badekar eller dusj i stedet. Bruk et skånsomt rengjøringsmiddel og unngå sterke såper og skrubber.

5. Unngå å skrape. Kløing kan skade huden din og gjøre eksem verre. Hvis du føler trang til å klø, prøv å trykke eller gni området i stedet. Du kan også bruke en kjølig kompress for å lindre kløen.

6. Oppsøk en hudlege. Hvis eksemet ditt er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, se en hudlege. De kan foreskrive medisiner for å hjelpe deg med å kontrollere eksemet ditt.