Helse og Sykdom
* Kom deg ut av solen. Flytt til et skyggefullt område eller innendørs.
* Avkjøl huden din. Ta et kjølig bad eller dusj. Du kan også bruke kalde kompresser på solbrentheten.
* Påfør aloe vera gel. Aloe vera gel kan bidra til å lindre og helbrede solbrenthet.
* Ta et reseptfritt smertestillende middel. Ibuprofen eller acetaminophen kan bidra til å lindre smerten og betennelsen ved solbrenthet.
Ettervern
* Hold huden fuktig. Påfør en fuktighetskrem på solbrentheten flere ganger om dagen.
* Unngå å plukke eller skrape solbrentheten. Dette kan skade huden og forsinke tilheling.
* Bruk løse, komfortable klær. Trange klær kan irritere solbrenthet.
* Unngå soleksponering. Hold deg unna solen til solbrentheten har grodd.
Når bør du oppsøke lege
Oppsøk lege hvis:
* Solbrentheten er alvorlig. Dette betyr at huden har blemmer, væsker eller er veldig smertefull.
* Du har feber.
* Du har frysninger.
* Du kaster opp.
* Du har hodepine.
* Du er forvirret.
Disse symptomene kan være et tegn på heteslag, en alvorlig medisinsk tilstand som kan oppstå når kroppen blir for varm.