Hvordan kontrollere Hypoglykemi Med en lav - karbohydrat diett

Hypoglykemi betyr bokstavelig talt "under - søtt blod" og brukes for å referere til en patologisk tilstand av lavt blodsukker . Det er en generell beskrivelse , og har ikke noen spesiell definisjon . Hypoglykemi er vanligvis et resultat av behandling av diabetes med insulin og disse pasientene må nøye overvåke deres karbohydratinntak . Instruksjoner
en

Følg måltidet plan så mye som mulig . Hvis du har diabetes , vil du trenger for å bli enige om et måltid plan med en registrert kostholdsekspert som passer din livsstil og preferanser .
To

Spis regelmessige måltider . Det er spesielt viktig at du spiser nok til hvert måltid og ikke hoppe planlagte måltider eller snacks hvis du er utsatt for hypoglykemi .
3

Match din insulindosen til karbohydrat inntaket nøye . Hvis du hopper over et måltid og ta insulin som planlagt , blodsukkeret fortsatt vil senkes og det blir ingen innkommende sukker for å heve den.
4

Suppler kosthold med en matbit før engasjerende i fysisk aktivitet , spesielt hvis det er planlagt . Blodsukker krav vil øke med ditt aktivitetsnivå , og du trenger for å koordinere dette med karbohydratinntak , spesielt hvis du er diabetiker .
5

Mål blodsukkeret ofte . Hvis du er hypoglycemic , kan du trenger å spise en matbit å ta med glukose nivå i ønsket område . Det bør fortsatt være i 70 mg /dL til 110 mg /dL rekkevidde når du først våkner opp hvis du ikke er diabetiker . Diabetikere bør ikke tillate at blodsukkernivået faller til under 90 mg /dL .