Hva skjer når det er for mye glukose i blodet?

Hyperglykemi, også kalt høyt blodsukker, betyr at det er for mye glukose (sukker) i blodet ditt.

Normale blodsukkernivåer er:

- Mellom 4 og 6 mmol/L (72 og 108 mg/dL) ved oppvåkning

- Mindre enn 8 mmol/L (144 mg/dL) 2 timer etter spising

Høyt blodsukker er et symptom på diabetes. Det skjer når kroppen din ikke kan lage nok insulin, eller ikke kan bruke insulin riktig. Insulin hjelper glukose med å flytte fra blodet til andre deler av kroppen. Der blir det enten brent som drivstoff eller lagret for fremtidig bruk.

Hvis blodsukkernivået ditt holder seg høyt over lengre tid, kan det forårsake andre helseproblemer, som skade på øyne, nerver, nyrer, hjerte og blodårer.

På kort sikt kan høye blodsukkernivåer gjøre at du føler deg trøtt, tørst og må tisse oftere.

Hvis blodsukkernivået ditt blir veldig høyt, kan det forårsake diabetisk ketoacidose (DKA). Dette er en farlig tilstand. Symptomer på DKA kan omfatte:

* føler meg veldig tørst

* tisse ofte

* føler seg syk

* være syk (kaster opp)

* magesmerter

* pusten din blir søttluktende

* å være forvirret

* døsighet eller å bli bevisstløs (tap av bevissthet)

Søk akutt lege hvis du har symptomer på DKA.

Årsaker til høyt blodsukker

Høyt blodsukker er forårsaket av et problem med måten kroppen din produserer og bruker insulin på. Dette betyr at kroppen din ikke kan flytte glukose fra blodet inn i cellene dine.

Insulinresistens - der cellene i kroppen din ikke reagerer riktig på insulin

For lite insulin – der kroppen din ikke produserer nok insulin

Vanlige årsaker til høyt blodsukker inkluderer:

* diabetes

* visse diabetesmedisiner

* hoppe over eller utsette måltider

* for mye fysisk aktivitet

* stress eller følelsesmessig opprørt

* noen medisiner eller kosttilskudd

* å være syk

Hvordan forebygge høye blodsukkernivåer

Hvis du har diabetes, kan du bidra til å holde blodsukkernivået under kontroll ved å:

* tar diabetesmedisinen din som anvist av legen din

* følge et sunt kosthold

* gjør regelmessig fysisk aktivitet

* administrere vekten din

* overvåke blodsukkernivået regelmessig

* unngå stress og følelsesmessig opprørt

* få nok søvn