Hva du bør vite om hypoglykemi

Hypoglykemi :er en tilstand der blodsukkernivået (også kalt blodsukker) faller for lavt. Dette kan forårsake en rekke symptomer, inkludert:

- Hodepine

- Rystelse

- Svette

- Sult

- Kvalme

- Svimmelhet

- Forvirring

- Anfall

- Tap av bevissthet

Årsaker

- Spiser ikke nok

- Drikker for mye alkohol

- Tar for mye insulin eller andre diabetesmedisiner

– Trener for mye

- Visse medisinske tilstander, som leversykdom eller nyresykdom

Risikofaktorer

- Diabetes

- Spiseforstyrrelser

- Alkoholbruksforstyrrelse

- Visse medisiner

- Binyrebarksvikt

- Hypofysesvikt

Behandling

1. Mild hypoglykemi:

Spis eller drikk noe som inneholder sukker, for eksempel:

- Et stykke frukt

- Et glass juice

- En spiseskje honning

- En godteri

2. Alvorlig hypoglykemi:

Injiser deg selv med glukagon eller ta orale glukosetabletter.

Hvis blodsukkernivået ikke forbedres eller hvis du opplever symptomer på alvorlig hypoglykemi, søk lege umiddelbart.

Forebygging

1. Spis regelmessige, sunne måltider og snacks

2. Ikke hopp over måltider

3. Velg fullkorn, frukt, grønnsaker og magre proteiner

4. Begrens inntaket av tilsatt sukker og mettet fett

5. Unngå å drikke for mye alkohol

6. Tren regelmessig

7. Ta diabetesmedisinen som foreskrevet

8. Overvåk blodsukkernivået regelmessig

Når bør du oppsøke lege

Se legen din hvis du har noen av symptomene på hypoglykemi, spesielt hvis du har diabetes eller tar diabetesmedisiner.