Hvordan helbreder du magesmerter?

- Hvile og avslapning

- Varme kompresser/varmepute

- Tilstrekkelig hydrering

- Peppermynte

- Kamille te

- Probiotika

- Ingefær

- Mynte

- Fennikel

- Koriander

- Kardemomme

- Kanel

- Spisskummen

- Asafoetida (hing)

- Nellik

- Lakrisrot

- Marshmallow rot

Endringer i kostholdet:

- Unngå mat som utløser symptomer

- Små, hyppige måltider

- Blandt kosthold (BRAT-diett som består av bananer, ris, eplemos, toast; lav-rester-diett)

- Unngå koffeinholdige drikker

- Unngå alkohol

- Unngå tobakksprodukter

- Begrens forbruket av fet, fet, sukkerholdig mat

Medikamenter:

Over-the-counter medisiner som syrenøytraliserende midler, anti-spasmodika, NSAIDs (ikke-steroide anti-inflammatoriske midler).

Når skal man søke lege?

- Vedvarende eller sterke magesmerter (varer mer enn 24 timer)

- Tegn på alvorlig dehydrering

- Høy feber (>101 F)

- Blodig eller tjæreaktig avføring

- Pustevansker

- Kvalme og oppkast (spesielt hvis vedvarende)

- Endringer i avføringsvaner (alvorlig diaré eller forstoppelse)

- Abdominal distensjon og stivhet

- Smerter som stråler til rygg, skulder eller bryst - dette kan signalisere en mer alvorlig medisinsk tilstand som hjerteinfarkt

Det anbefales alltid å konsultere en autorisert helsepersonell eller lege for korrekt medisinsk råd for å identifisere den spesifikke årsaken til magesmerter og passende behandlingsplan.