Valerian og irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom ( IBS ) er en gastrointestinal lidelse som rammer én av fem amerikanere , ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse . Valerian anti - angst egenskaper har ført til at noen folk til å bruke det som en behandling for IBS . Betydning

Irritabel tarm syndrom er forårsaket av en altfor følsom kolon som reagerer negativt på stress. De biokjemikalier i Valerian rot påvirke den delen av hjernen som regulerer angst, tar vendelrot kan bekjempe stress og roe ned en spasming fordøyelsessystemet
Typer
p Det er flere måter . å ta vendelrot for irritabel tarm- syndrom . Den kommer i pulverisert , pille og skjær form , mange velger å drikke vendelrot te siden det kan kombineres med andre ingredienser som gjør det mer spiselig
Dosering
.

US National Library of Medicine og National Institutes of Health anbefaler en dosering mellom 300 og 1800 mg i pilleform , 400-900 mg av skjær ( 1,5 til 3 g av urten i seg selv ) og 1,5 til 3 g av vendelrot rot i 150 ml . av vann for vendelrot te . Disse organisasjonene anbefaler ikke bruk av vendelrot for barn .
Hensyn

Bruken av vendelrot å behandle irritabel tarm-syndrom er basert på tradisjonen snarere enn vitenskapelige bevis . The US National Library of Medicine og National Institutes of Health advarer om at bruken ikke har blitt satt gjennom strenge tester for å fastslå sin effekt hos mennesker .
Advarsel

Valerian kan gi bivirkninger som hodepine , uro , svimmelhet og nedsatt kroppstemperatur . I tillegg , kan kronisk bruk av vendelrot i høye doser føre til komplikasjoner som søvnløshet , forvirring , rask hjerterytme og tilbaketrekning .