Hvordan får du ikke diaré etter å ha drukket alkohol?

Alkohol kan forårsake diaré hos noen mennesker fordi det slapper av musklene i fordøyelsessystemet. Dette kan føre til at maten beveger seg for raskt gjennom tarmene, noe som kan føre til diaré.

Her er noen tips for å unngå diaré etter å ha drukket alkohol:

- Drikk mye vann. Alkohol kan dehydrere deg som kan gjøre diaré verre.

- Spis et lett måltid før du drikker alkohol. Dette kan bidra til å bremse opptaket av alkohol i blodet.

- Unngå sukkerholdige drikker og cocktailer. Disse drinkene kan ytterligere irritere fordøyelsessystemet og gjøre diaré mer sannsynlig.

-Hvis du opplever diaré etter å ha drukket alkohol, bør du drikke mye væske for å holde deg hydrert og spise mild mat som ris eller bananer. Du kan også ta reseptfrie medisiner mot diaré.

Hvis diaréen vedvarer i mer enn 2 dager, bør du oppsøke lege.