Gass og oppblåsthet Symptomer

Gass og oppblåsthet skjer med oss alle på et eller annet tidspunkt . Kjenne symptomer så vel som å vite hvordan man skal unngå det kan lindre noen av ubehag hvis du skulle finne deg selv opplever ubehag og eller forlegenhet av å ha gass eller oppblåsthet . Hvordan det påvirker hver person varierer basert på diett og andre helsemessige forhold . Årsaker dannes

gass når maten er brutt ned under fordøyelsesprosessenog oppstår både i magen, øvre og nedre tarm. For mye gass bygge opp faktisk utvider magen i ofte ubehagelig og smertefulle måter, og er kjent som oppblåsthet . Gass kan også forekomme, og bygge opp når overflødig luft føres inn i magen eller hvis stressnivået øker .
Symptomer

Oppblåsthet er lagt merke til av ubehagelig tetthet i bukregionen kombinert med smerter både skarp og kjedelig . Noen individer oppleve smerten kun når du forsøker å bevege seg på bestemte måter og stoppe midt i bevegelse fordi den elastiske følelsen er for smertefullt . Raping oftere enn normalt og passerer gass oftere i en gitt periode indikerer også at det kan være en opphopning av gass i systemet ditt .
Diet

Foods er de vanligste årsakene . Kjente matvarer for å forårsake gass og deretter mulig påfølgende oppblåsthet inkludere fet mat , som er kjent for å forårsake forsinkelser i fordøyelsen , stivelsesholdige stoffer og sukkerholdige matvarer . Sukker feeds naturlig gjær som lever inni tarmen og gjær da expels gass tilbake inn i systemet ditt som et resultat .
Forebygging /Solutions

vurdere å unngå å spise bønner , kål , godteri og brus . Prøv ikke å drikke med sugerør som det kan innføre ekstra luft i magen . Tygg tregere å hjelpe fordøyelsesprosessen . Redusere stressnivået når det er mulig . Ikke hold tilbake raping eller passerer gass for lenge , da dette kan videre føre til bygge opp og ubehag .
Advarsel

Gass og oppblåsthet kan også være forårsaket av mer alvorlig helsemessige forhold som røyking , en infeksjon i tarmen , en intestinal blokkering , eller irritabel tarm syndrom . Noen forhold som å være laktose intolerant også bringe på tilfeller av kraftig gass og oppblåsthet som laktose i meieriprodukter ikke kan behandles av kroppen hos noen individer . Pass på å drikke rikelig med vann hver dag som forstoppelse er ledsaget av gass og oppblåsthet . Sjekk med legen din dersom symptomene ikke avtar eller du merker en økning i symptomer som synes unormal til deg . Også spørre din lege eller apotek dersom noen medisiner du tar eller vurderer å ta er kjent for å føre til at gass eller oppblåsthet . Oppsøk lege dersom symptomene er feber , kvalme og oppkast , eller rektal smerte .