Finnes det en enkel behandling for irritabel tarm?

Det er ingen enkel behandling som fungerer for alle med irritabel tarmsyndrom (IBS). Imidlertid er det noen endringer i livsstil og kosthold du kan gjøre som kan bidra til å forbedre symptomene dine. Disse inkluderer:

- Spise en diett som inneholder mye frukt, grønnsaker og fullkorn

- Unngå matvarer som utløser symptomene dine

- Trener regelmessig

- Håndtere stress

- Å ta reseptfrie medisiner for å lindre gass, oppblåsthet eller diaré

Hvis disse endringene ikke hjelper, kan legen din foreskrive medisiner for å kontrollere symptomene dine. Noen ganger kan IBS forveksles med andre mer alvorlige tilstander, så det er viktig å oppsøke lege hvis du opplever symptomer på IBS.