Helse og Sykdom
Vanlige årsaker
- Matbårne sykdommer: Noen matvarer kan inneholde skadelige bakterier eller virus som kan forårsake matforgiftning, noe som fører til diaré og magesmerter. Vanlige skyldige inkluderer underkokt kjøtt, forurenset vann, rå melk og upasteurisert juice.
- Bakterielle eller virusinfeksjoner: Infeksjoner fra organismer som E. coli, Salmonella eller norovirus kan forårsake alvorlig diaré og magesmerter. Disse spres oftest gjennom forurenset mat eller vann, eller ved kontakt med en smittet person.
- Irritabel tarmsyndrom (IBS): IBS er en tilstand som påvirker fordøyelsessystemet og forårsaker periodiske magesmerter, oppblåsthet og diaré.
- Antibiotikabruk: Å ta visse antibiotika kan forstyrre balansen mellom gode bakterier i tarmen og føre til antibiotikarelatert diaré.
- Laktoseintoleranse: Manglende evne til å fordøye det naturlige sukkeret som finnes i melkeprodukter kan forårsake ubehag, diaré og magekramper.
Når skal du oppsøke lege
- Vedvarende diaré i mer enn 2 dager
- Alvorlig dehydrering og manglende evne til å holde på væske
- Blod eller puss i avføringen
- Feber over 102°F
- Sterke magesmerter som forverres med tiden
Behandling
Det er viktig å holde seg hydrert for å kompensere for væsketap og fylle på elektrolytter under diaré. Å hvile fordøyelsessystemet ved å faste i korte perioder kan også hjelpe. Over disk medisiner som loperamid (Imodium) kan brukes til å bremse avføringen.
Forebygging av diaré
- Vask hendene ofte med såpe og vann, spesielt før du spiser eller tilbereder mat.
- Stek kjøtt grundig, og spis kun pasteurisert melk og juice.
- Unngå forurenset vann, spesielt på reise.
- Øv på trygge mathåndteringsteknikker.
Hvis diaréen og magesmerter vedvarer, eller du opplever noen av de alvorlige symptomene som er oppført ovenfor, sørg for å søke lege omgående.