Jeg er 12 år gammel og har fått vondt i magen akkurat nå, jeg føler meg kvalm etter å ha vokst meg litt høyere betyr dette at jeg er i ferd med å starte mensen?

Å starte mensen rundt denne alderen er typisk. Hvis du ikke har fått mensen ennå, kan det hende du begynner i puberteten, som er prosessen med at kroppen din endrer seg fra å være et barns til en voksens. I puberteten vil du vokse høyere, kroppsfasongen din vil endre seg, og du vil begynne å menstruere (få menstruasjon). Noen opplever også magesmerter, hodepine og humørsvingninger i puberteten.

Å starte en menstruasjonssyklus kan føre til følelser av forlegenhet og ubehag. Det er viktig å være forberedt og ha noen du stoler på å snakke med for emosjonell og praktisk støtte. Her er noen tegn som kan indikere at du er i ferd med å starte mensen:

- Bekkenkramper :Du kan oppleve vonde eller kramper i nedre del av magen, nær livmoren, spesielt en dag eller to før og under menstruasjonen.

- Brystømhet :Brystene dine kan bli hovne, ømme eller klumpete før mensen. Dette er på grunn av hormonelle endringer som oppstår i løpet av menstruasjonssyklusen.

- Humørsvingninger :Du kan oppleve humørsvingninger, som irritabilitet, tristhet eller angst. Dette kan tilskrives hormonelle svingninger forbundet med menstruasjon.

- Hudforandringer :Du kan merke utbrudd eller endringer i hudtekstur og fethet, som også kan påvirkes av hormonelle svingninger.

- Appetitt og søvnforstyrrelser :Du kan oppleve appetittforandringer, for eksempel økt sug eller nedsatt appetitt, samt søvnforstyrrelser, inkludert søvnløshet eller overdreven søvn.

Hvis du opplever disse symptomene, er det en god idé å snakke med legen din eller en betrodd voksen for ytterligere veiledning og støtte, da de kan hjelpe deg med å lære mer om mensen og svare på spørsmål du måtte ha.