Hva skal du gjøre når du har diaré på et toalett på videregående skole?

- Informer læreren eller veilederen din rolig. Fortell dem at du har diaré og trenger å bruke badet raskt.

- Rus til badet. Bruk nærmeste toalettbås som er tilgjengelig og sørg for at den er ren før du bruker den.

- En gang inne i boden, lås døren hvis mulig for å unngå forstyrrelser.

- Kasser brukt toalettpapir eller sanitærprodukter riktig i søppelbøtten som følger med.

- Vask hendene grundig med såpe og vann. Hvis det ikke er såpe, bruk et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel.

- Hvis diaréen vedvarer eller hvis du opplever andre symptomer som feber, kvalme eller oppkast, er det best å informere en helsesøster eller voksen du stoler på, slik at de kan gi ytterligere hjelp eller ringe foreldrene/foresatte.

- Oppretthold god personlig hygiene for å unngå spredning av infeksjonen. Vask hendene ofte, spesielt etter badebruk og før håndtering av mat.

- Hold deg hydrert ved å drikke mye væske som vann, sportsdrikker eller elektrolyttløsninger for å forhindre dehydrering, som kan forverre diaré.

- Informer læreren din eller veileder når du er ferdig med å bruke badet slik at de kan sørge for at toalettet er rent for neste person.

- Overvåk symptomene dine: Hvis diaréen din ikke blir bedre innen 24-48 timer eller hvis du utvikler andre angående symptomer, er det viktig å søke legehjelp. Informer helsesøster på skolen eller kontakt dine foreldre/foresatte for å diskutere situasjonen.