Overdreven Fatigue Årsaker

Hvis du føler deg trøtt hele tiden , kan det være en medisinsk grunn for å være så utmattet . Det finnes flere vanlige betingelser som listen utmatting som en av de identifiserende symptomer. Din uforklarlig utmattelse kan være et resultat av en infeksjon eller en vitamin mangel. Ikke nok søvn

gjennomsnittlig voksen behov mellom seks til åtte timer søvn per natt . Hvis du ikke får nok søvn , eller din søvn er ofte forstyrret , vil din trøtthet ta opp med deg over tid . Prøv å opprettholde en søvn diett hvor du går å sove på samme tid hver kveld og unngå å drikke koffeinholdige drikker etter 18:00 Hvis du oppdager at du ikke kan sove gjennom natten , prøv å finne ut hva som forårsaker du å vekke --- fikse dette problemet kan i sin tur løse din trøtthet .
mononukleose

mononukleose , mer ofte referert til som Mono , er en virusinfeksjon som varer alt fra en uke til flere måneder, og ofte fører til ekstrem utmattelse . Mono er mest til stede i tenåringer og unge voksne , og er ledsaget av feber , sår hals og hovne lymfeknuter . Mono kan vanligvis behandles med at- hjemmetjenester. Hvis du tror du har mono , bør du informere legen din og ta en blodprøve for å fastslå hvorvidt du er smittet .
Jern eller B12 mangel

Hvis du har en jernmangel ( anemi ) eller vitamin B12 mangel ( pernisiøs anemi ) , vil du sannsynligvis oppleve tretthet som en del av dine symptomer . Med disse manglene , er blodet mindre i stand til å frakte oksygen i hele kroppen , noe som resulterer i alvorlig tretthet , irritabilitet , prikking i armer og ben , kortpustethet og svakhet . Hvis du tror du kan være jern eller B12 mangelfull , bør du be legen om å ta en blodprøve . Disse manglene er ofte et resultat av andre sykdommer eller lidelser , og bør ikke ignoreres .
Høy eller lav Thyroid

Hypertyreose og hypotyreose er forårsaket når nivåene av skjoldbrusk horomone ( TSH ) som produseres av kroppen er enten for høyt eller for lavt . Mens tretthet er en av de viktigste symptomene på hypotyreose , kan mennesker med hypertyreose også føler deg utslitt som en bivirkning av søvnløshet forårsaket av deres tilstand . Blodprøver som evaluerer dine TSH nivåer brukes til å avgjøre om du produserer for mye eller for lite thyroid hormon .
Chronic Fatigue Syndrome

Kronisk utmattelsessyndrom , også kalt CFS , ikke har en kjent årsak , men antas å være et resultat av en tidligere infeksjon. Det viktigste symptomet inkluderer kronisk utmattelse som varer i en periode lenger enn seks måneder . Det er ofte knyttet sammen med andre kognitive symptomer som kort sikt minne tap . Denne lidelsen er mer vanlig hos kvinner . Hvis du har opplevd hodepine , utmattelse i mer enn seks måneder, og har betydelige problemer med korttidshukommelse tap , bør du oppsøke helsepersonell .