På den annen side kan det å jobbe lang tid også ha noen negative konsekvenser. Å jobbe lange timer kan noen ganger føre til redusert effektivitet og produktivitet, da arbeid utover et visst punkt kan resultere i tretthet, tap av fokus og redusert kognitiv kapasitet. I tillegg kan det å jobbe lange timer ha en negativ innvirkning på balansen mellom arbeid og privatliv og det generelle velvære. Mangel på tilstrekkelig hvile og tid til personlige sysler kan føre til stress, utbrenthet og helseproblemer, som til slutt påvirker min evne til å være produktiv.
Derfor er det avgjørende for meg å finne den rette balansen og unngå å jobbe lange timer med jevne mellomrom. I stedet tar jeg sikte på å jobbe effektivt innen et rimelig antall timer, for å sikre at jeg tar regelmessige pauser og opprettholder en sunn balanse mellom arbeid og privatliv.