Disse sykdommene kan forårsake symptomer som svimmelhet, kvalme, oppkast, forvirring, anfall og tap av bevissthet. I alvorlige tilfeller kan heteslag være dødelig.
For å minimere risikoen for varmerelaterte sykdommer når du bor i Arizona med autonom dysfunksjon, er det viktig å ta forholdsregler i perioder med ekstrem varme. Disse forholdsreglene inkluderer:
- Hold deg hydrert ved å drikke mye væske, spesielt vann.
- Søker skygge og unngår direkte sollys, spesielt på den varmeste delen av dagen.
- Bruk løse, lette og pustende klær.
- Å ta hyppige kjølige bad eller dusjer.
- Bruk av klimaanlegg eller vifte for å opprettholde et kjølig miljø innendørs.
- Unngå anstrengende aktiviteter utendørs.
- Overvåke kroppstemperaturen og oppsøke lege hvis den blir for høy.
Det er også avgjørende for personer med autonom dysfunksjon å rådføre seg med helsepersonell for å diskutere ytterligere strategier for å håndtere tilstanden og holde seg trygg i ekstrem varme.
Kronisk utmattelsessyndrom
Hvordan utvikle en kronisk utmattelsessyndrom treningsprogram