Tretthet Behandlinger

Noen som føler seg sliten i flere uker , eller måneder på slutten kan ha oppstått kronisk utmattelsessyndrom ( CFS ) . Ifølge Centers for Disease Control , hvor som helst 1-4 millioner amerikanere lider av denne tilstanden hvert år . Alvorlige tilfeller av CFS kan selv påvirke en persons evne til å utføre dagligdagse oppgaver . Behandlingsmetoder for CFS omfatter medisiner, behandling og rutinemessig øvelse . Identifikasjon

Følelser av tretthet som vedvarer over lang tid er vanligvis et symptom på noen underliggende tilstand . Psykiske lidelser, blodsukkerforstyrrelser, immunsystem ubalanser , og kroniske virusinfeksjoner kan alle resultere i symptomer på kronisk utmattelsessyndrom . Noen av symptomene opplevd tretthet , søvnforstyrrelser , muskel-og leddsmerter , hodepine og konsentrasjonsvansker . Symptomene kan variere fra person til person , og kan føre til minimal eller alvorlig svekkelse i en persons daglige fungering nivå .
Trening og kosthold

dietter mangler på essensielle vitaminer og mineraler som jern og magnesium kan føre til kjemisk ubalanse i kroppen. Kjemiske ubalanser påvirke hvor effektivt kroppen er i stand til å behandle tilgjengelige næringsstoffer , og hvor godt disse prosessene blir utført . Som et resultat, kan følelser av tretthet resulterer fra dårlig ernæringsmessig praksis. Et kosthold som inneholder en balanse mellom alle de store matvaregrupper inneholder de næringsstoffene som trengs for sunn kropp funksjon . Effektene av regelmessig mosjon arbeid for å forbedre sirkulasjonen og opprettholde effektiv metabolisme prosesser . Forbedret sirkulasjon fremmer sunn cellulære funksjoner og hjelper kroppen å eliminere unødvendige avfall og giftstoffer .

Medisinering behandlinger

Medisinering behandlinger som brukes for CFS løse de underliggende fysiske forholdene som kan føre til følelser av trøtthet . Blodsykdommer som anemi , skjoldbrusk lidelser og kroniske virusinfeksjoner kan alle resultere i CFS . Jerntilskudd , antibiotika og medisiner som tar skjoldbrusk ubalanser er noen av de typer behandling tilgjengelig. Tretthet , muskel /leddsmerter og søvnvansker er også vanlige symptomer på depresjon . Antidepressive eller anti - angst medisiner kan hjelpe til med å lindre følelsesmessige og fysiske symptomene som følger depresjon lidelser .