Helse flytende dietter

Flytende dietter kan ha helsemessige fordeler i enkelte situasjoner . Ifølge WebMD , kan pasienter med Crohns sykdom , en lidelse som forårsaker betennelse i tarmen , gir sine fordøyelsessystem en sjanse til å hvile i tilfelle av en blusse opp . Selv folk som ønsker å gå ned i vekt også bruke disse diettene , i noen tilfeller dietter mislykkes fordi etter at de kommer tilbake til fast føde de gjenvinne sin tidligere vekt . Av denne grunn , råder nettstedet du ikke å velge en for lav i kalorier . Imidlertid er hver person forskjellig. Din lege og kostholdsekspert kan jobbe sammen med deg for å finne ut hvilke flytende diett , om noen, er riktig for deg . Clear flytende diett

En klar væske diett består av væsker som ikke etterlater ufordøyd rester i tarmen . Ifølge Mayo Clinic nettsiden , hvis du har visse fordøyelsesproblemer, kan legen forskrive denne type diett . Han kan også henvise deg til å følge en ren flytende diett før operasjonen . Han kan bestille en diett før en fremgangsmåte , for eksempel en kolonoskopi eller et fordøyelsessystem røntgen . Han kan også foreslå en slik diett hvis du har kvalme , diaré , eller etter et kirurgisk inngrep . Målet med en flytende diett er å hjelpe deg å opprettholde fuktighet og for å gi natrium og kalium , to viktige elektrolytter . En klar væske diett kan du drikke saft , sportsdrikke , klart brus , honning eller vanlig gelatin , ifølge Mayo Clinic .
Juice faster

Flytende Kosten bruker juice faste for avgiftning, så vel som for vekttap formål . Men , som hver diett nettsted forklarer , er du mest sannsynlig å bare miste væske i vekt , i motsetning til faktiske kroppsvekt . I denne type diett , juice erstatte måltider . Det er i beste fall en kortsiktig diett . Nettstedet anbefaler ikke å forfølge denne typen fort fort uten å sjekke med legen din . Videre gjør området anbefaler ikke juicing din frukt og grønnsaker . For når du gjør det, fjerner du den fiber og andre næringsstoffer som var i den eple , appelsin , eller vannmelon . Dette kan resultere i en demping av stoffskiftet , noe som i sin tur kan redusere din energi .

Shake Dietter

Folk bruker noen ganger shake dietter , som for som supplerende protein drinker , for å erstatte fast føde ved måltider . I stedet drikker de smoothies , eller milkshake , på intervaller på dagen når de normalt ville spise måltider . Ifølge Disabled Verdens nettstedet , folk vanligvis bruker disse diettene til raskt å starte vekttap prosessen . En av ulempene , er imidlertid at shakes kan inneholde en heftig mengde kalorier , avhengig av om du gjør det rister selv, og på hva slags melk du bruker . The Disabled Verden hjemmeside anbefaler skummet melk , da det kun inneholder ca 80 kalorier per kopp . Det er ikke en anbefalt langsiktig erstatning for en god gammeldagssunt måltid .
100 Percent flytende protein dietter

En flytende protein diett av denne art kan omfatte rister , men du kan også inkludere supper , puddinger, eller varm drikke . For å finne ut om denne type diett , som innebærer total avholdenhet fra fast føde , er riktig for deg , ta kontakt med helsepersonell . Dette gjelder spesielt hvis du lider av en kronisk tilstand , som for eksempel diabetes .