Smoke Free : Hva er assosiert med redusert forbruk av sigaretter

Den reduserte forbruket av sigaretter er et kontroversielt tema ? . Det er gyldige argumenter fra begge sider . Mange røykere som kuttet ned på antall sigaretter hver dag er suger hardere på sigaretten . Selv om færre sigaretter røykt hver dag , kan inntaket av røyk være den samme. Det er viktig å merke seg at eventuelle fordeler ved redusert røyking avhenger av den enkelte . Rikdom

På tidspunktet for publisering , kostnaden for en pakke sigaretter varierte oppover på $ 8 til $ 12 eller mer . En røyker som går gjennom en pakke om dagen til en pris på $ 10 tilbringer $ 3650 i året . Redusere røyking med 50 prosent koster røyker $ 5 om dagen for å røyke . Det betyr at hvert år , de røyker sparer $ 1850 å bruke for ting som en givende ferie , for eksempel.
Produktivitet

Med flere steder blir røykfrie områder , det er vanskeligere å finne steder å røyke . I løpet av arbeidsdagen, er det mindre sjanse for å gå utenfor for en røyk , slik at mer tid til å få jobben gjort . Hjemme, slapper en røyker med kaffe og en sigarett . Selv om det er bare 10 eller 15 minutter for pause , i løpet av en kveld seks røyker legge opp til mer enn en time tapt . Redusere forbruket gir mer tid til andre ting .
Addiction

Nikotin i tobakk er et psykoaktivt stoff som skaper avhengighet . Mange som er i stand til å redusere inntaket av nikotin er bedre i stand til å håndtere fullt ut slutte etter noen måneder . Mens redusere nikotininntaket, kan de røyker føler abstinenssymptomersom falmer i tid . Mangel på nikotin forårsaker irritabilitet , angst, mangel på konsentrasjon og en økt appetitt. Redusere kroppens avhengighet av nikotin er gunstig på veien til å slutte.
Lunger

Etter en omfattende gjennomgang av medisinsk litteratur om røyking, professorer Charlotta Pisinger og Nina Godtfredsen fra Danmark viser at å redusere inntaket av 50 prosent kan forbedre noen luftveissymptomer , sammen med den generelle risikoen for lungekreft . Utførelsen av lungefunksjon , derimot, forble den samme . Mens mindre røyk i lungene er en god ting , stammer alle forskjellige fordeler fra reduksjon .