Slik unngår du at flatulens i kolostomi

Å ha en kolostomi betyr å gjøre noen endringer i måten du lever , men det trenger ikke å sette inn en slutt på et normalt , aktivt liv . Flatulens, sammen med diaré , er trolig de to forholdene som bekymrer kolostomi mest. Frykten for pinlige lukter og lyder har holdt mang en colostomate hjemme . Det trenger ikke å være sånn . Ved å spise en godt balansert kosthold og unngå enkelte matvarer , kan du få kontroll over din fordøyelse . Instruksjoner
en

velge en høy kvalitet kolostomi bag som har en gassuttakog et luktfjernings ring med en vertikal vent og gassuttak. Tøm posen når det er halvparten til en tredjedel full. Rengjør slutten av posen for å hindre uønsket lukt .
To

Spis en diett som inkluderer høy - fiber matvarer som havregryn , frokostblandinger og hel-korn brød samt frukt og grønnsaker for å unngå forstoppelse . Prøv disse matvarene i små porsjoner i begynnelsen for å unngå kramper og diaré . Legg disse matvarene i kostholdet sakte over en periode .
3

Ikke hopp over måltider , da dette kan skape luft i magen i kolostomi .
4

Unngå gassproduserende matvarer som asparges , brokkoli , blomkål , kål , løk , bønner , egg og fisk . Unngå meloner , øl og fet mat når du prøver å kontrollere flatulens .
5

Redusere muligheten for luft i magen ved å spise sakte og unngå bruk av sugerør , som svelget luft kan føre til luft i magen . Unngå kullsyreholdige drikker minst tidlig når kolostomi er nytt og healing . Spis seks små måltider om dagen for å hjelpe fordøyelsen .
6

Legg frisk persille , kjernemelk og yoghurt i kostholdet for å redusere oppblåsthet.
7

Drikk seks til åtte kopper vanne en daglig med mindre beskjed om å begrense inntaket av din heia omsorgsperson . Inkluderer vann , juice og melk i det daglige kostholdet . Begrens mengden koffein som kaffe, te og brus .