Flere årsaker og Risikofaktorer for en herniated disk

En herniated disk kan forårsake smerter og muskelsvakhet og kan kreve kirurgisk behandling . Du kan redusere sjansen for å oppleve en ved å kjenne sine ulike årsaker og risikofaktorer . Herniated disk

ryggsøylen i ryggraden pute din ryggvirvler og fungere som en støtdemper for ryggen din . En herniated disk oppstår når en av dem ryker eller glir ut av sted , legge press på nerver i nærheten av ryggraden din .
Aldring

En risikofaktor for en herniated disk er alder . Etter hvert som du blir eldre , dine ryggsøylen mister fuktighet og blir mindre fleksibel . Dette får dem til å være mer sannsynlig å herniate .
Karriere
p Hvis din karriere innebærer repeterende anstrengende bevegelse eller løfte tunge gjenstander , er det mer sannsynlig å oppleve en herniated disk .
andre risikofaktorer

Andre risikofaktorer for en herniated disk inkluderer å være overvektig , noe som legger ekstra press på ryggraden . Videre kan røyking forårsake dine ryggsøylen å svekke .
Hensyn

Du kan bidra til å redusere din risiko for å oppleve en herniated disk ved å miste vekt og slutte å røyke . Trene for å styrke mage-og ryggmusklenevil bedre støtte ryggraden . Vær nøye med å alltid bruke riktig løfteteknikk .