Hvordan sove Med klemte nerver

kan klemt nerver oppstå når som helst del av kroppen for varierende grunner . Dette skjer ved for høyt trykk påføres en nerve ved omgivende vev; skaper betennelse i særdeleshet nerve og forstyrre funksjonen av nerven som er involvert . Muskler, bein , sener og brusk kan være den utløsende årsaken . Smerter , nummenhet , svakhet og prikking resultat fra trykket . Idrettsskader , fedme , skade eller påkjenninger fra å utføre en repeterende bevegelse er vanlige årsaker . Instruksjoner
en

Plasser en spenne eller splint på området for støtte og immobilisering i løpet av dagen og om natten for problemer som involverer hender , håndledd , albuer , knær og ankler .
2

Skaff en nakkepute for søvn hvis nerve involverer nakke eller skuldre . Plasser større del under halsen for å sove på hver side. Plasser mindre del under halsen for ryggen å sove .
3

Hvil det berørte området så mye som mulig . Unngå aktiviteter som forårsaker eller forverre den komprimerte området .
4

Ta steroide anti - inflammatoriske legemidler som ibuprofen og naproksen å lindre smerte og redusere hevelse rundt nerve . Sjekk med enkelte lege for alvorlig klemt nerve smerter i tilfelle en resept er nødvendig .
5

Kontakt lege hvis klemt nerve ikke blir bedre etter flere uker . Fortsatt smerter og nummenhet kan indikere komplikasjoner .