Fakta om å få for mye sol

Eksponering til moderate mengder sollys kan føre til helsemessige fordeler som økt vitamin D , økte nivåer av melatonin ( et hormon som produseres av kroppen som hjelpemidler i søvn og kan bekjempe betennelser og infeksjoner ) og økt serotonin nivåer ( en "feel good " kjemikalier i hjernen ) . Men for mye eksponering kan føre til helseproblemer . Fakta

Menneskekroppen produserer melanin , et pigment i huden for å beskytte den mot for mye sol , eller andre ultrafiolett lys eksponering . Solbrenthet oppstår når nivået av eksponering overstiger kroppens evne til å beskytte seg selv .
Symptomer

Overeksponering for solen , ofte referert til som " solbrenthet ", kan resultere i rødlig hud som er varmt å ta på ; blemmer ; og søn forgiftning , noe som resulterer i frysninger , øker feber , utslett og /eller kvalme og kløende , flassende hud .

Farer

For mye soleksponering den risiko for utvikling av hudkreft senere i livet. Opplever selv bare ett alvorlig blemmer solbrenthet kan doble risikoen for å utvikle hudkreft
Risikofaktorer arkiv

risikofaktorer for solbrenthet er lyse i huden . ; å være ung ( spedbarn og barn er svært følsom for solens effekter ) ; eksponering til solen mellom 10 am 16:00 ( når strålene er sterkest ) ; bruk av sunlamps ; og bruk av visse medisiner som doksycyklin , et antibiotikum .
Forebygging

Bruk solkrem med solfaktor ( SPF ) på 30 eller høyere og bruke den 30 minutter før du går utendørs . Slitasje hatter , solbriller , klær og badetøy med innebygd SPF og bruke leppepomade som inneholder solbeskyttelse .