Plasser en munn vakt enhet inn i munnen din før liggende ned for å sove . En tannbeskytter er laget av hypoallergene plast og posisjonerer underkjeven forover. Dette gjør at tungen til å bevege seg fremover , og bedre luftstrøm oppnås mot baksiden av halsen .
To
Plasser et munnstykke inne i munnen din . Munnstykket er i samsvar med kjeven din og slapper kjeven og tungen . Ved å slappe tungen , eliminerer det de vibrasjoner som oppstår i baksiden av halsen som fører til snorking .
3
Snakk med legen din om custom-montert talerør for snorking . Selskapet sender deg et kit for å ta et avtrykk av tennene dine . Send inntrykk tilbake og selskapet tilpasset design et talerør for deg . Munnstykket strammer løs vev på baksiden av munn og svelg , stoppe snorking .