Helse og Sykdom
rulle opp ermet , eller fjerne armen fra ermet . Det spiller ingen rolle hvilken arm du bruker , men for å være konsekvent bør du alltid bruke samme arm .
To
Plasser armen på et bord , og bøy . Pakk blodtrykksmansjett rundt overarmen . Du trenger mansjetten å være minst en tomme ovenfor albuen .
3
Finn en puls i armen under mansjetten . En stor arterie er plassert på motsatt side av albuen . Plasser stetoskopet på det . Sett øretelefonen av stetoskopet i ørene .
4
Lukk ventilen på blodtrykksmåleren og helt blåse det . Dette vil stoppe blodet fra å strømme midlertidig .
5
Åpne ventilen og lytte etter den første pop eller lyd av blodstrømmen . Det er en tallskivepå blodtrykksmåleren . Du vil se at pilen peker på tallene gå opp som du blåse opp skjermen. Når du hører den første pop eller lyd av blodstrømmen titt for å se hvilket nummer pilen på blodtrykksmåleren peker til. Dette er din systolisk måling .
6
Lytt på nytt for alle lyder til å forsvinne . Ta et notat av hvilket nummer pilen pekte til når lyden forsvant . Dette er din diastolisk måling .
7
Slipp luften ut av mansjetten og ta den av . Sett skjorta tilbake på eller rulle ermet ned igjen .
8
sammenligne blodtrykket tall med en normal blodtrykk på 120 ( systolisk ) over 80 ( diastolisk ) . Hvis tallene er lavere enn dette , kan du bli lider av dehydrering . For eksempel kan en blodtrykksmåling av 90/60 indikerer dehydrering. Det er også andre årsaker til lavt blodtrykk som hjertesykdom , eller tar visse medisiner . Du må sjekke med legen din for å finne ut om dehydrering er definitivt årsaken .
medisinske tilstander
Hvordan behandle Malabsorpsjon
Tradisjonell behandling for Vertigo