Måter å øke blodproteinnivåerFra Underernæring

Albumin er det viktigste proteinet i blodet , og underernæring kan føre til at nivået av dette proteinet til å gå ned . Når det er høyt nivå av albumin i blodstrømmen , indikerer dette at man har en god immunsystem, og nyre-og leverfunksjonen . Albumin binder og spyler bort giftstoffer slik nyrene og leveren kan avhende dem . Riktig Hygiene

Riktig hygiene er en av de viktigste måtene å øke proteinnivåeti blodet . Grunnen til dette er at når kroppen blir syk , produserer det immunoglobins eller antistoffer . Når dette skjer , vil nivået av proteiner, slik som albumin , gå ned. Det er virus og bakterier rundt og kommer i kontakt med dem daglig flere ganger. Alt som trengs er å berøre en flate med bakterier eller et virus på den og deretter berøre nese , øyne eller munn å introdusere bakterier eller virus til en slimhinne og gjøre noen syke . Ved å praktisere god hygiene og vaske hendene etter bruk av toalettet , før og etter matlaging , og før spising , samt holde hendene vekk fra ansiktet , kan noen redusere virkningen at bakterier og virus kan ha på kroppen , og dermed øke proteiner i blodet .
sunt kosthold

Praktisere et sunt kosthold er en annen måte å øke proteiner i blodet . En av grunnene til at noen mennesker har lav blodproteinnivåerog er underernærte er fordi de kutte ned på matvarer som inneholder mye kolesterol og fett fordi de prøver å gå ned i vekt . Når de kuttet disse matvarene ut , de ofte også kutte ned på mengden protein de får. Det er viktig å huske på at det finnes mange typer mat som inneholder sunt protein , for eksempel nøtter , hele korn , fjærfe , fisk , og bønner for å nevne noen . Spise et sunt kosthold som inneholder sunne matvarer med disse kosttilskudd proteiner vil sikre at en person ikke har lave blodproteiner og blir underernært .
Aminosyre kosttilskudd

Aminosyrer er byggesteiner for proteiner . De hjelper kroppen i å produsere mer protein for å bygge muskler og å reparere seg selv . Hvis de essensielle aminosyrene er ikke tilstede i kostholdet på grunn av underernæring , så kroppen kan gjøre ingen av disse tingene . På grunn av dette , kan legge aminosyre kosttilskudd til kosthold være gunstig i å øke blodproteinnivåernår en person allerede er underernært . Det er viktig å vite at en person ikke bør legge aminosyre kosttilskudd til deres kosthold med mindre under en lege tilsyn , fordi det er viktig å legge de riktige kodekene , og bare en lege kan utføre de nødvendige tester for å finne ut hvilke som er nødvendig .