Siden du vanligvis må urinere med jevne mellomrom basert på hvor mye væske du spiser , hvis du kan kontrollere væskeinntaket , kan du regulere hvor ofte og når du må tisse . Hvis du har en nevrogen blære , utarbeide en plan hjemme ( eller med legen din hvis du foretrekker det) å bestemme når man skal konsumere væske og hvor mye . Vanligvis , unngå å drikke mye sent på kvelden , slik at du ikke vil ha en full blære mens du sover , når ulykker er mer tilbøyelige til å skje .
Planlegg Urinering Schedule
når du har væskeinntaket under kontroll , kan du bruke den samme planlegging plan for å sette tider når du vil urinere . Hvis du går på do med jevne mellomrom , vil du være mindre sannsynlighet for å ha ulykker eller for å føle deg som om du trenger å gå på do når du ikke gjør det . Vanligvis er det en god idé å komme inn i vanen med å tisse før du går ut , en time eller så etter å ha spist eller drukket eller etter rutinemessige aktiviteter som bading . Dette vil forhindre at det presserende behovet for å tømme blæren ved å hjelpe deg å holde til en vanlig timeplan i løpet av tiden disse normale oppgaver utføres .
Bruker kateter for å hjelpe du tisser på Schedule om nødvendig
i noen tilfeller kan du bruke kateter for å hjelpe deg med å urinere hvis du ikke klarer å gå i rute . Riktig bruk av et kateter kan læres fra helsepersonell og kan praktiseres hjemme . Ved hjelp av et kateter om natten kan bidra til å eliminere behovet for å få upt oo ofte for å urinere .