Helse og Sykdom
Hold føttene rene og tørre . Du ønsker å holde fuktighet fra føttene hvis du har lidd virkelig dårlige blemmer og /eller fotsopp . Dette kan sette opp infeksjon og sopp når du setter på sokker og sko som kan forsegle i fuktighet fra føttene . Endre dine sko og sokker umiddelbart etter trening eller hvis du føler at føttene blir svett .
To
Påfør medicated foten pulver . Etter at du har vasket og tørket føttene grundig , bruke medisinert foten pulver til dine føtter og sko . Foten pulver skal hjelpe til å holde føttene fri fra fuktighet som forårsaker blemmer . Du kan finne foten pulver som Gold Bond eller Desenex på ethvert stoff butikken .
3
Påfør soppdrepende krem , som bidrar til å lindre kløe og helbrede fotsopp . Det finnes en rekke kremer på markedet som kan bidra til . Du bør bruke krem som anvist og for den anbefalte tidsperiode . Ikke å følge instruksjonene kan føre til ytterligere smitte .
4
Få medisiner . Hvis du har et alvorlig tilfelle av fotsopp og /eller blemmer , må du besøke en podiatrist . Han eller hun kan foreskrive medisiner som Diflucan eller Sporanox som må tas over en periode. Det er viktig at du ser en spesialist om noen alvorlige fot tilstand . Infeksjon kan sette inn på tær og føtter , forårsaker andre skadelige bakterier å formere seg .
5
Kjøp skinnsko. Det er viktig å ha god kvalitet sko som ikke vil tillate fuktighet å komme til tærne . Kjøpe sko som er for små eller for smale kan også føre fotproblemer .