Hvordan redusere testosteronnivå

Testosteron er det viktigste mannlige kjønnshormonet , som er ansvarlig for regulering av sexlyst, økt muskelmasse , og redusere kroppsfett nivåer . Ifølge American Cancer Society , er en viktig grunn for å ville senke testosteronnivå blir påvirket av visse sykdommer som prostata eller beinkreft . Uansett om dine grunner er medisinsk eller personlig , det er skritt du kan ta for å redusere din naturlige produksjon av testosteron . Instruksjoner
en

Øk forbruket av soyaprodukter til naturlig lavere testosteronnivå . Ifølge en studie publisert i Journal of Endocrinology , hadde soya inntak en negativ effekt på sirkulerende nivåer av testosteron . Derfor bør du bestrebe seg på å konsumere minst ett eller to soyaprodukter per dag for å redusere testosteronnivå . Tenk soyabønner, mizo , tofu, og eventuelle andre naturlige soyaprodukter .
To

Ta kontakt med legen din om muligheten for å gå på lav -dose anti -androgener som Eulexin eller Casodex . Mens anti-androgener ikke vil redusere mengden av testosteron som produseres av kroppen din , vil de handle for å hindre kroppen din fra å være i stand til å utnytte testosteron produseres - . Å ha den samme generelle effekten som å redusere det samlede produksjonen av testosteron

3

Vurder å snakke med legen din om å starte et luteiniserende hormon -frigjørende stoff som Lupron eller Eligard . Disse stoffene er generelt dyrere enn anti-androgener og krever hyppigere kontroller hos legen din , men resultatet kan være verdt det hvis du er opptatt av å redusere testosteron nivåer . Disse stoffene hindrer kroppen fra å produsere testosteron ved å kutte av kroppens tilførsel ved kilden .
4

Vurdere kirurgisk kastrasjon hvis du er en mann som ønsker å permanent redusere testosteronnivå . Selv om dette er et ekstremt skritt og bør vurderes nøye før under , kan det være verdt det hvis du ikke har tid eller lyst til å holde seg til en tidsplan for reseptbelagte medisiner og kosttilskudd tiltak for å redusere testosteron nivåer .