Hva kan du gjøre for høy enzymnivåer i leveren

? Høye nivåer av leverenzymer er en årsak til bekymring , da de kan indikere leverproblemeri nåtiden eller fremtiden . Forhøyede enzymer er vanligvis et resultat av kortsiktige , midlertidige svingninger og indikerer ikke tilstedeværelse av kroniske problemer . Personer med høy leverenzymteller kan være lurt å starte et kurs for tiltak for å korrigere eventuelle leverproblemer som kan være til stede . Endringer i kostholdet

Fordi leveren er det eneste organ som kan reparere seg selv helt etter skade , er det flere ganske enkle trinn for å ta for å senke enzym teller. Små endringer i kostholdet , for eksempel å avstå fra alkohol og fett , mosjon og redusere visse medisiner kan alle resultere i lavere nivået av leverenzymer .

Hepatitt pasienter har begrenset dietter designet for å senke leverenzymer , og det samme kostholdet kan være etterfulgt av enkeltpersoner som ønsker å redusere sine enzymer naturlig. Slike dietter bør være lav i fet mat og oljer , og bør eschew alkohol helt . Grønnsaker og høye mengder av karbohydrater vil bidra til leveren å helbrede , noe som resulterer i reduksjon av et individs leverenzymteller. Unngå krydder og stekt mat er et positivt skritt også. Et sunt kosthold kan få leveren tilbake på sporet hvis de følges strengt .
Omega - 3 fettsyrer

Linfrøolje og oljer fra fisk har en rekke helsemessige fordeler . Ved hjelp av omega -3-fettsyrer i et regime som er utformet for å redusere leverenzymer er en utmerket enkel måte å returnere leverenzymtellingertil det normale. Studier har vist at etter leverkirurgi , pasienter som har lagt omega - 3 fettsyrer til deres utvinning rutine gjenvunnet normal enzym nivåer raskere og mer fullstendig enn de som ikke gjorde det. Mens spise fisk er kanskje den beste måten å få omega - 3 fettsyrer , kan vegetarianere prøve kosttilskudd for en lignende effekt .
Arkiv flere metoder

Overforbruk av alkohol eller til og reseptbelagte legemidler kan resultere i høye nivåer av leverenzymer som blir detektert på en test . I slike tilfeller er den beste politikken for å snakke med en lege om hvordan du kan redusere leverenzymer . Enkelte legemidler kan måtte justeres for å tillate enzymer for å redusere. Avstå fra alkohol i flere dager vil gi legen en god indikasjon på om å drikke for tungt eller for ofte er et resultat av problemet. Noen ganger kan et høyt nivå på trening føre til forhøyede lever teller så vel på grunn av skadet muskel .