Helse og Sykdom
Rehabilitering vil være en langsom prosess , mens benet pode er healing . I begynnelsen , vil bevegelsen være begrenset , og pasienten vil ha en stiv brace , potensielt i flere måneder etter operasjonen . For de første seks ukene , vil pasienter bli rettet for å unngå bøying , løfting , vridning og selv kjører . Men blant de første fysioterapi øvelser er å bare gå rundt i hjemmet .
Walking er viktig å sikre fortsatt mobilitet og slik at alle musklene ikke blir for svak . På grunn av den begrensede aktiviteten , vil noen muskler atrofi , men når fysioterapi økes , holde disse musklene aktiv og senere , ombygging dem , vil alle komme inn i bildet .
Fysioterapi
Noen av de tidligere øvelsene vil være enkle bevegelser for mobilitet , for å holde musklene fra å fryse opp . Følg legens og terapeutens instruksjoner for en full gjenoppretting . Begynnelsen terapi vil lære deg hvordan å sitte og stå riktig . Mens hun lå i sengen , vil det lære deg en "log - rulle " teknikk , slik at du kan rulle i sengen uten å vri ryggraden din .
Mens hjemme , vil du bli gitt mange øvelser å gjøre . Tidlige terapi øvelser vil omfatte vippe bekkenet og holder den. Du vil stå og tilt ( eller rotere ) bekkenet fremover og hold, og slipp . Da vil du gjenta ved å vippe bekkenet tilbake . Andre begynner terapi øvelser inkludert ligger på ryggen og gjør milde mage crunches . Det er viktig å holde alle musklene fungerer som må støtte ryggen . I en annen øvelse , "dead bug ", du ligger på ryggen og heve armene og beina opp i luften , deretter forsiktig vinke dem rundt som en bug fanget på ryggen . Du vil bli instruert om hvordan å stå og praksis vri hele overkroppen i en enkelt enhet .
Litt mer anstrengende øvelser inkluderer liggende på gulvet i en døråpning med en hip langs dørkarmen . Løft beinet opp og prop ( eller strekk ) det mot dørkarmen . Du må snu slik at du kan gjøre det motsatte beinet . Når du avanserer , vil du begynne behandlingen ved hjelp av vekter for å gjenvinne muskelstyrke . Du vil jobbe ut ryggen , skuldre og bein spesielt . Du kommer opp og trekke ned vekter , gjør vektet leg heiser , stå og trykk bakover mot vekter med skuldrene og stå og presse vekter fremover med skuldrene og øvre del av brystet .
Og du vil fortsette å gå , men med fremgang , vil du få lov til å gå utenfor . Når du har gjenvunnet full mobilitet , kan legen din anbefale deg å innlemme flere øvelser , som for eksempel tai chi . Tai chi er spesielt nyttig som det bidrar til å styrke beina og korsryggen og oppfordrer riktig bruk av overkroppen .