Beskytt armen med en slynge for å redusere vekten som legges på skulderen og for å redusere mobiliteten . Øvelser for mobilitet kan utføres 24 til 48 timer etter operasjonen . Disse øvelsene inkluderer pendelen svinger med armen i fatle for å bidra til å øke omfanget av bevegelse . Skulderen på noe tidspunkt skal sov på eller bør noen vekt legges på det. Kjøring i denne perioden er ikke tillatt . Medisinering vil bli tatt på dette tidspunktet for å redusere hevelse og smerte .
Fase to
Fortsett å beskytte skjøten for å hindre skade på erstatning . Seilet vil bli tatt av , slik at for en sving av armen. Liten vekt skal løftes med armen , i stedet lys som strekker bør finne sted ved hjelp av tyngdekraften til å styrke musklene i skulderen. Armen kan flyttes , men ikke være løftet opp over hodet på dette tidspunkt. Strekker skal bistås av en øvelse partner .
Fase tre
Utføre styrkeøvelser for å øke skulder styrke . Øvelser bør fokusere på å styrke deltamuskelgruppeog den øvre del av armen . Krampetrekninger bevegelser bør likevel unngås på dette tidspunktet . Løfte ovenfor skulderen bør likevel unngås , samt å løfte vekter enn 5 til 10 pounds. Pool øvelser for motstand bør utføres for å styrke skuldermusklene. Selv om trening er fritt brukes i denne fasen , bør overexerting musklene unngås for enhver pris .