Helse og Sykdom
Drikk flere gram vann noen få timer . Holde kroppen din riktig hydrert vil bidra til å bekjempe tørre , sprukne lepper .
Hold luftfuktere kjører i ditt hjem og kontor i vintermånedene for å bekjempe tørr luft og din påfølgende tørre lepper .
Interne mangler
mangel på jern , vitamin B og fettsyrer i kroppen din kan spille en rolle i leppe sprekker og skalering . Vitamin A er også nødvendig for huden reparasjon og er også anbefalt å forsvare deg mot sprukne lepper .
Sørg for å ta en multivitamin /mineral tilskudd hver dag for å beskytte mot interne mangler som kan være årsaken til sprukne lepper . Du kan også innlemme vitamin B , vitamin A, jern og fettsyre - rik mat i kostholdet ditt . Arkiv
Foods høy i vitamin A er grønne bladgrønnsaker , belgfrukter , hele korn, gulrøtter og tomater . Mat som er rik på vitamin B er kjøtt , brød , mais , brun ris , gjær og bær .
Iron kan finnes i slike matvarer som muslinger , blåskjell, reker , sardiner , kalkun , biff , østers, svinekjøtt leveren , bakte poteter , gresskarfrø, hermetiske bønner , linser og blacks melasse . arkiv
valnøtter, linfrø og laks er gode kilder til omega - 3 fettsyrer .
Wet kluter
Påfør en kul våt klut til sprukne lepper , og deretter bruke en leppepomade med minst en SPF 15 for å beskytte leppene mot ytterligere skade solen . Påfør balsam hver 1 til 2 timer.
Allergi arkiv
Allergi mot tannkrem og munnvann kan være årsaken til sprukne lepper problem . Planlegge en avtale med din fastlege eller allergolog for å finne ut om dette er tilfelle .
Buff arkiv
Buff leppene med en myk tannbørste for å fjerne døde celler som vil til slutt føre til mer flassing og tørking .
sinkoksid
p Hvis du sikle i løpet av natten , beskytte dine lepper fra chapping med en sink oksid salve . Sink oksid salver er vanligvis tilgjengelig på drugstores .
Dairy
For et par dager , gjelder melk fløte eller avklares smør på leppene før du går til sengs for å se om dette metode klarner opp dine sprukne lepper .