Blood Clot Diet

Ifølge opplysninger fra det medisinske nettstedet MedicineNet.com , er trombose en tilstand som oppstår der blodpropperdannes i arteriene og venene i kroppen . Når disse blodpropp løsne og reise i hele kroppen sitt nettverk av vener og arterier , kan de potensielt føre til komplikasjoner som blokkerer blodtilførselen til vitale organer som lunger . Hvis du er disponert for å utvikle bloodclots , eller har tidligere blitt diagnostisert med trombose , ta skritt for å endre ditt kosthold kan bidra til å redusere sjansene for medisinske problemer . Trombose Diet Retningslinjer

Konsumere en diett som inneholder reduserte mengder rødt kjøtt og mettet fett mens du spiser en overflod av frukt, grønnsaker , hele korn, og sjømat for å redusere sjansene for å utvikle blodpropp . Ifølge en studie utført ved Divisjon for epidemiologi og Community Health ved University of Minnesota , risiko for å utvikle blodpropp er direkte knyttet til inntak , med dietter med høyt inntak av bearbeidet og rødt kjøtt fører til en høyere risiko for sykdommen . Det motsatte, dietter som inneholdt en eller flere porsjoner med sjømat hele uken reduserte risikoen for å pådra trombose med 30 til 45 prosent .
Kosthold anbefalinger

Optimaliser sjansene for å unngå blodpropp ved å spise en diett som består av en porsjon fisk ( eller annen type sjømat ) per dag . Hvert måltid som du spiser bør inneholde en mager proteinkilde ( som ikke er rødt kjøtt ) , en grønnsaker , en frukt , hele korn , og en sunn kilde til fett som kokosnøtter eller avokado . I tillegg vurderer å legge i en over -the -counter omega - 3 fiskeolje supplement , som i henhold til informasjon fra womenfitness.net , kan omega - 3 fettsyrer bidra til å redusere klebrighet blodlegemer , noe som ytterligere reduserer risikoen for å pådra trombose , og bidrar til å løse opp eventuelle klumper som kan være til stede i blodet før de forårsaker et stort helseproblem .