Ernæring mål i Hjertesvikt

Ernæring spiller en viktig rolle når det gjelder å komme seg fra hjertesvikt . Når hjertesvikt oppstår , reduserer hjertemuskelen mengden blod som blir pumpet til kroppen din . I sin tur , holder kroppen på å salt og vann , slår hjertet fortere og forstørrer . Fluid vil begynne å bygge opp , og du vil begynne å føle seg svak og andpusten . Vedlikehold av sunn ernæring ved å ha et sunt kosthold kan hjelpe til med å håndtere hjertesvikt . Natrium og Thiamin
Fisk i kosten kan bidra til å balansere thiamin nivåer

høyt natrium nivå øker nivået av væskeretensjon og øker blodtrykket , noe som øker risikoen for å ha komplikasjoner med hjertesvikt . Du kan redusere nivåene av natrium ved å unngå lunchmeat , frosne middager og hermetisert supper , som alle er høy i natrium . En mangel på tiamin kan bidra til oppbevaring av natrium . Ved å ta kosttilskudd eller spiser tiamin rike matvarer , som fisk , fjærfe , peanøtter , erter , bønner og helkorn , kan du hjelpe kroppen din med å opprettholde passende natrium nivåer .
Magnesium
Medikamenter kan interferere med magnesium balanserer i kroppen

Magnesium er viktig for helsen til benet , vev og organer i menneskekroppen. Magnesium opprettholder et sunt hjerterytmen, og støtter immunsystemet. Hvis du lider av hjertesvikt , kan du ha lave nivåer av magnesium . Kongestiv hjertesvikt reduserer nivået av magnesium i blodet ved å tappe mineral. Mange pasienter som er på diuretika eller blodtrykksmedisin også lider av magnesiummangel . Du kan øke dine nivåer av magnesium ved å spise sjømat , nøtter , havregryn , soyabønner , og ha lite fett meieri elementer .

KaliumarkivGrønnsaker høy i kalium kan hjelpe hjertet ditt funksjon

Kalium er et annet næringsstoff som kan senkes ved medisiner og redusert på grunn av hjertesvikt . Når kaliumnivået er lavt , kan blodtrykket stige og legger til stress til hjertefunksjon . Forbruker matvarer som har kalium , for eksempel frukt og grønnsaker , bønner og fisk kan bidra til å redusere belastningen på hjertet .
Hensynet
Cardiac testing

Selv om ernæringsmessige mål er viktig for hjertesvikt pasienter , bør du inkludere daglig mosjon i din nye diett for å opprettholde hjerte helse . Moderat trening gjør hjertet sterkere og kan redusere stress, forbedre sirkulasjonen , senke blodtrykket og fremme sunt vekttap . En lege vil trolig bestille en hjertestresstest for å finne ut hvordan ditt hjerte reagerer på trening til riktig bestemme hvilken aktivitet er sunt for deg .
Advarsel
Oppsøk lege hvis du har plutselig hevelse eller vektøkning

du bør snakke med legen din hvis du har en vektøkning på tre eller flere pounds eller lider av hevelse av hender, føtter eller ankler .