Informasjon om Foot Pronasjon

Foot pronasjon er en tilstand der foten svinger innover og buen på foten blir flat . Foot pronasjon kan føre til skader dersom det tillates å gå ukorrigert for lenge . Årsaker
Running kan føre foten pronasjon .

Overflødig belastning på en fot , for eksempel når du kjører eller jogge , kan svekke muskler og vev i foten og få den til å rotere innover . Kvinner som ofte ha høye hæler eller noen som bærer sko uten god bue støtte er i fare .
Skader

Ubehandlet foten pronasjon kan føre til falne buer , som kan kaste føtter og ben ut av stilling , plassere stress på knær, hofter og ankler . Hvis en fallen bue ikke behandles , kan skade på leddbånd oppstå .
Behandling

Korrigerende orthotic enheter satt inn i sko er vanligvis brukes til å behandle pronasjon . Enheten støtter buen og korrigerer den innover rulling av foten .

Diagnostisering arkiv Footprints kan vise foten pronasjon .

Foot pronasjon kan identifiseres ved å se på føttene dine i et speil for å se om buen er synlig . En annen måte er å gå i vann og deretter på papir eller fortau. Fotavtrykk av en normal fot vil ikke vise buen . En pronated fot vil etterlate et avtrykk av den flatet bue .
Forebygging
Iført de riktige skoene er viktige

sko som passer din bue riktig kan hindre pronasjon . Det er sko tilgjengelig som spesifikt passer din bue , enten det er en normal bue , falt bue ( flat fot ) eller høy fotbue .