Stress , fedme og Metabolsk syndrom

metabolske syndrom er en komplisert tilstand som innebærer mer enn en av flere tilstander som, når de dukker opp sammen, kan føre til en kraftig økt risiko for hjertesykdom, slag og diabetes. Høyt kolesterol , høyt blodtrykk og overflødig fett rundt midjen er noen av de forholdene som kan peke til metabolsk syndrom . I tillegg er stress, særlig arbeidsrelatert stress, også en faktor i dette syndrom. Det er generelt akseptert at en hvilken som helst kombinasjon av tre av disse fysikalske betingelser utgjør metabolsk syndrom. Fakta

Mayo klinikken rapporterer at metabolsk syndrom er knyttet til metabolismen , og det kan være knyttet til insulinresistens . Overflødig mage fett er en medvirkende faktor i metabolsk syndrom , og American Diabetes Association ( ADA ) sier at dette er angitt med en waistline større enn 35 inches for kvinner og 40 inches for menn. Den ADA sier også , " Noe forskning tyder på at stress på jobben kan være relatert til metabolsk syndrom . " Det bør også bemerkes at ADA anser de som arbeider i kronisk stressende miljøer å være " mer enn dobbelt så stor sjanse for å få metabolsk syndrom enn folk som hadde mindre stress på jobben . "
Identifisere Metabolsk syndrom

Dette syndromet er faktisk en kombinasjon av forhold som inkluderer høyt blodtrykk , høyt kolesterol , overflødig fett rundt midjen , insulinresistens , glukoseintoleranse, eller blod som er enten prothrombotic eller proinflammatory . The American Heart Asoociation holder at de " dominerende faktorene " (AHA ) for denne tilstanden er overflødig mage fett og insulinresistens .
Forebygging

En av de mest effektive tingene som kan gjøres for å bekjempe metabolsk syndrom er å miste vekt . Synkende kroppsvekten med 10 prosent kan ha positive fordeler , inkludert redusert insulinnivåerog en redusert risiko for diabetes . Ifølge Mayo Clinic , medisinske eksperter anbefaler 30 til 60 minutter med aerobic aktivitet daglig . Fiber-rik dietter også lavere insulinnivåer , slik at en diett med mye bønner , grønnsaker og frukt er foreslått . Til slutt , er røykeslutt anbefales fordi røyking øker insulinresistens .
Hensyn

Ikke alle i det medisinske feltet er i enighet om definisjonen av metabolsk syndrom . The Mayo Clinic rapporterer , " Legene har snakket om denne konstellasjonen av risikofaktorer i mange år og har kalt det mange navn, blant syndrom X og insulinresistens syndrom . " Mens denne forvirring rundt tilstanden kan eksistere , mange i den medisinske profesjon er enige om at dette syndromet eksisterer .
Advarsler

hjertesykdom, slag og diabetes ( spesielt type 2 diabetes ) er de primære farene ved metabolsk syndrom hvis venstre ubehandlet . Andre helserisiko inkluderer aterosklerose , perifer karsykdom , nyresykdom og leversykdom .