Ekstrem trøtthet etter trening

Mens noen grad av utmattelse etter lengre perioder med trening er ganske standard , finnes det likevel en undergruppe av personer som lider av symptomer langt utover hva som kan forventes i forhold til innsatsen som er brukt på treningsstudioet. Ekstrem trøtthet etter trening kan være forårsaket av en rekke underliggende forhold, som må behandles uavhengig for å gi en kur . Trening Intoleranse

Tilstanden erfaring ekstrem utmattelse etter trening er kjent som " utøve intoleranse . " Trening intoleranse er preget av følgende symptomer : overdreven tretthet , muskelkramper eller uventet smerte forårsaket av påkjenningene av trening . Merk at intoleranse er ikke en sykdom i seg selv , men et symptom på en annen tilstand .
Bekjempelse Trening intoleranse

Mens mange enkeltpersoner tyder på noe mer enn å øke varigheten av trening for å bygge opp din toleranse , og dermed bekjempe intoleranse , er denne tilnærmingen er feil . Ifølge Catherine Morgan , er RN , den eneste " kur" for mosjon intoleranse å behandle den underliggende problem . Først etter å identifisere det virkelige problemet kan du begynne å jobbe mot en løsning .
Chronic Fatigue Syndrome

Kronisk utmattelsessyndrom er en vanlig årsak til trening intoleranse . CFS er en ganske sjelden sykdom , som påvirker omtrent fire i 1000 voksne over hele USA . CFS er ikke et godt forstått tilstand , som ingen positiv årsak til tilstanden er blitt identifisert . Videre er det ingen etablert kur - den normale løpet av handlingen for en pasient med trening intoleranse som følge av CFS er å forsøke å lindre enkeltpersoner symptomer , som kan være en catch- 22 situasjon der CFS er sammenkoblet med mosjon intoleranse
.
Overtrening

Overtrening er en annen vanlig tilstand som kan føre til utvikling av intoleranse . Som navnet tilsier , er overtrening bare taxing kroppen utover sine kapasiteter i en slik grad at det ikke er i stand til å komme seg. Dette skjer vanligvis til idrettsutøvere som trener hardt for bestemte hendelser . Tenk på trening intoleranse som følge av overtrening som forsøker å gjøre ytterligere uttak fra en allerede overtrukket sparekonto . En skikkelig løpet av handlingen for å behandle overtrening innebærer noe mer enn resten , et sunt kosthold og tilstrekkelig hydrering for en uke eller to til symptomene avtar .
Metabolsk sykdom

Metabolsk sykdom er en annen mulig årsak bak mosjon intoleranse . En tilstand som kalles karnitin palmitylmetakrylat transferase mangel kan føre til utvikling av ekstrem utmattelse etter trening . Som årsaker og symptomer på metabolsk sykdom er så variert , er anbefalingen for en spesifikk behandling plan for å bekjempe symptomene best igjen opp til din behandlende lege .