Helse og Sykdom
Movement er svært viktig for å hjelpe lymfe væske flytte ut av de berørte lem . Du ønsker ikke å gjøre noe som er anstrengende eller slitsomt . Rådfør deg med en lege eller fysioterapeut for å vise deg trygge, effektive øvelser som vil bidra til å stimulere lymfe væske til å forlate lem .
Massasje
En spesiell form for massasje kjent som manuell lymfedrenering fremmer bevegelsen av lymfen ut av benet . Det krever spesielle hånd slag som beveger væsken til friske lymfeknuter der det kan riktig renne. Du kan besøke med en utøver opplevd i denne formen for massasje ; du kan også lære noen teknikker for å gjøre på egen hånd . Ikke bruk massasje hvis du har en hud infeksjon , en aktiv form for kreft , blodpropp eller hjertesvikt . Unngå masserer noen områder som har vært utsatt for strålebehandling .
Wrapping og kompresjon
Innpakning hele lem i bandasjer hjelper lymfe væske forlater lem og gå ut mot stammen av kroppen . Gjør bandasjen trang rundt fingre eller tær og gjøre er løsere som du går opp i armen eller beinet ; du bør rådføre deg med en lymfødem terapeut for å lære hvordan du skal vikle din lem .
Pneumatisk kompresjon innebærer å sette en hylse over armen eller benet som er koblet til en pumpe som med jevne blåses ermet . Denne handlingen oppfordrer væsken å bevege seg bort fra fingre og tær som reduserer hevelse .
Når hevelsen har blitt bedre på grunn av noen av de ovennevnte tiltak , kan legen din foreslå å få komprimering plagg spesielt laget for armer og ben . De hjelper flytte lymfe ut av de berørte områdene og hindre fremtidige hevelse . Legen din kan gi steder hvor du kan kjøpe klær ; du trenger skreddersydde plagg . Du kan kjøpe dem på nettet, men det er best å gå til personlig å ha dem profesjonelt montert .