Remedy for Memory Loss

Hukommelsestap er ofte identifisert som et tegn på aldring . Ettersom vi blir eldre , hjerneceller dør og forårsake hukommelsestap . Venstre ubehandlet , kan denne tilstanden forvandle seg til mer alvorlige sykdommer som demens eller Alzheimers . Det er flere urtemedisiner som støtter hjernefunksjoner , men også øvelser som du kan gjøre for å holde hjernen din ung og skarp . Brain Power

Det du ikke bruker , du løs. Så , bruker hjernen din . Les , lære noe nytt hver dag , ta en klasse , spille hjernen spill som minne spill , puslespill, logikk spill og kognitive spill. Holde hjernen din skarp krever bruk.
Vitaminer

Ernæring er en viktig faktor for å fremme og opprettholde systemfunksjoner. Hjernen krever vitamin B6 og B12 til å overføre signaler i hele kroppen. Selv om de fleste av de komplekse B-vitaminer er nødvendig, B6 og B12 er avgjørende for hjernefunksjon. En mangel på dette vitamin kan føre til hukommelsestap . Mat rik med vitamin B6 og B12 inkluderer ost , yoghurt , mager biff , laks , tunfisk , kylling , kalkun , egg , søtpoteter , og bananer .
Gingko Biloba

Ifølge The Health Sciences Institute , gingko biloba har vist seg å reversere effektene av Alzheimers og demens da tatt for femtito uker . Urten fordeler hjernen , nervesystemet og blodårer. Tatt i riktig dosering , kan gingko biloba forbedre din hukommelse . Du kan bruke bladet til å lage te . Hell en kopp varmt vann over bladet og la det brygge omtrent fem minutter . Drikk mellom to og tre kopper om dagen .
Motherwort

Motherwort støtter forbedret minne ved å arbeide som et beroligende middel for å senke blodtrykketsom i svinger fremmer god hukommelse . Du kan bruke blader, blomster og stem å lage en urtete . Legg to ts tørket motherwort til en kopp varmt vann . Drikk opp til to kopper hver dag . Motherwort er tilgjengelig i kapsler, tabletter , te og ekstrakter på helsekostbutikker .
Rosemary

Rosemary er stor for minne og fokus . Det forbedrer hjernens prosesser og bedrer konsentrasjonen . Du kan gi dine måltider en dose av rosmarin . Bytt ut kaffe eller brus med rosmarin te . Denne urten vil holde deg våken og hjelpe deg med å komme i bevegelse når du føler deg svak .
Andre rettsmidler

Enten du ønsker å forbedre din hukommelse eller forhindre hukommelsestap , her er flere små men effektive tingene du kan gjøre. Spis syv til åtte mandler hver dag . Bland 1/2 ts av svart spisskummen pulver i honning . Spis denne blanding to ganger daglig. Antioksidanter er gode hjernen matvarer , så spiser bær som blåbær , jordbær , bjørnebær , bringebær , kirsebær , appelsiner, plommer , røde druer , rosiner , brokkoli, rødbeter , rosenkål, og rød paprika . Frø, korn , laks og tunfisk også dra hjernens funksjon og vakt mot hukommelsestap .