Kosthold og trening både i stor grad påvirke sexlysten . Leve en aktiv livsstil kan forbedre humøret samt blodsirkulasjonen, bidrar til å øke din libido . Heavy forbruk av alkohol og narkotika kan være årsaken til dine libido problemer , så du bør begrense inntaket av noen av disse. Å snakke med partneren din og la nok tid for forspill å skje , kan ikke bare forbedre kvaliteten på sexlivet ditt , men også påvirke sexlysten . Stress er også en vanlig årsak til libido problemer hos menn; begrense stress og , før han gikk i seksuelle aktiviteter , sørge for at du er komfortabel og avslappet .
Herbal rettsmidler
Mange naturmidler eksisterer utgir seg for å ha en positiv innvirkning på den mannlige libido . I tradisjonell kinesisk medisin , har ginseng blitt brukt i århundrer for mange grunner . Noen mener at det bidrar til å stimulere libido , så vel som resten av kroppen. Sør-amerikanerne i økende grad bruker den brasilianske Mauira Pauma som en libido enhancer . Urten hjelper også med hjerte-problemer , nedsatt aktivitet og adrenal stress. Tribulus Terrestris brukes til å behandle ikke bare impotens , men tidlig utløsning også. Urt øker lutenizing hormoner som bistår i produksjonen av testosteron .
Reseptbelagte medisiner
Selv om mange hevder å være i stand til å øke sexlysten , det er ingen kjente medisiner som effektivt forbedrer libido . Den eneste farbare vei til medisinsk påvirke mannlig seksualdrift er gjennom administrasjon av testosteron , og denne metoden er bare effektiv hvis det er en mangel på testosteron forårsaker sexlyst problem . Methyltestosterone tabletter kan være foreskrevet for å stimulere testosteronproduksjonen . Testosteron kan også injiseres eller transdermalt administrert .
P Det er viktig å merke seg at det er mange medisiner som bidrar til å forbedre blodtilførselen til penis , avhjelpe impotens , derimot, er en mangel på seksuell lyst ikke nødvendigvis det samme som seksuell dysfunksjon . Mange menn har lyst til å være seksuell , men er fysisk i stand . Legemidler som er skreddersydd for erektil dysfunksjon vil ikke nødvendigvis gi ett ønske om å ha sex .
Antidepressiva
p Som depresjon er en vanlig årsak til libido spørsmål , antidepressiva samt terapi kan forbedre sexlysten. Men , er mangel på sexlyst ofte en bivirkning av mange antidepressiva , så hvis kroppen din reagerer negativt på dem , kan du ikke se noen fordeler til din sexlyst .